第９回「賢者の朝ごはん」朝活イベントレポート
GRIT NATION共催、9回目となる朝活イベント「賢者の朝ごはん」が、2024年3月27日(水)に品川インターシティで開催されました
今回のテーマは、”歩き方”。
参加者は、日常生活で行っている歩行について、改めてその深さや意味を考える機会となりました。ウォーキングは、世界で最も広く行われているスポーツの一つですが、その動作には驚くべき複雑さがあります。日々歩くことは生活にと共にありますが、改めて歩くとは？と考えると、とても深いのです。
イベントでは、歩くことの本質を理解するために、5つの学問領域からの視点が紹介されました。歩くという簡単な動きに思えるものも、様々な側面から成り立っていることがわかります。
①力学：体の動きを制御し、バランスを保つにはどうするのか
②形態学：骨格や筋肉の働きにどのように大きく影響を受けるのか
③神経学：足の裏の感覚や神経系の働きが歩行にどのように関与するのか
④運動生理学：どのように疲労や体調に影響するのか
⑤心理学：ウォーキングの楽しさや意義を探究する
参加者たちは、これらの学問領域からの新しい視点を通じて、歩くことの意味や重要性を再認識。
また、イベント中には実践的なウォーキングテクニックやエクササイズも行われ、参加者は実際に自分の歩き方を改善するためのヒントを得ることができました。
まだ冬の寒さが続く朝の時間でしたが、終わる頃には体がポカポカに？
最後に恒例のSUNSHINE JUICEのコールドプレスジュース！この日は季節のフルーツと野菜のミックスジュース。
季節ものを摂取して朝から心も体も健康的に。
このイベントは、今後も継続して開催し、地域の健康増進と交流促進に貢献していくことを目指していきます。
GRIT NATION 「賢者の朝ごはん」は、今後も月一で開催予定です。
次回は4月25日(木) 8:00-8:45に開催予定！
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GRIT NATIONについて
「進化を楽しむ」をコンセプトとしたスポーツカルチャーブランド。我々はトップアスリートのパフォーマンスを進化させてきた職人魂を世界に還元すること、「進化を楽しむ」ウェルネスコミュニティを構築することを通じ、 スポーツの力で世界を鮮やかにしたいと考えています。
渋谷MIYASHITA PARK内のスタジオ「GRIT NATION Shibuya」では、ハイパフォーマンスを要素分解した7つのプログラムに加え、より個人の課題に特化したパーソナルトレーニング、子どもの能力開発を追究したキッズクラスを提供しています。
【店舗情報】
場所：GRIT NATION Shibuya
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